Đêm đầu tiên
Melatonin hoạt động như một tín hiệu nhẹ nhàng “đến giờ ngủ rồi” cho cơ thể, chứ không phải thuốc ngủ. Magie và L-theanin giúp bạn thư giãn. Bạn nhận thấy việc đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn, đặc biệt nếu cất điện thoại đi nửa giờ trước khi ngủ.






